• Romã

Nome Família: Rosaceae

Fruta rica em compostos antioxidantes, que trazem benefí­cios à saúde do coração. Os frutos são indicados como diuréticos e a raiz combate a tênia. Por apresentar propriedades medicinais extraordinárias, é muito usada na indústria farmacêutica e também na medicina popular, como antiinflamatório, vermí­fugo, antidiarréico, e outros.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Bom para o coração
Combate inflamações
Combate problemas urinários
Fortalece a imunidade
Passe o mouse sobre os ícones e veja os benefícios deste alimento.

5 AO DIA

GRUPO
Vermelho

conheça os benefícios

Informações adicionais

Como comprar

A característica fundamental na romã madura é a sua coloração. Escolha fruta bastante avermelhada, pois se não estiver madura apresenta sabor adstringente.

 

Como armazenar

Pode ser armazenada em local fresco, ao abrigo da Luz ou na geladeira. Seu consumo deve ser feito dentro de uma semana.
Como preparar

Coma os bagos com a mão. Use-os em saladas de frutas ou como decoração em pratos principais. O suco também é utilizado.

 

Curiosidades

A casca da romã, por conter tanino, pode ser usada para curtir couro.

É indicado o uso da infusão de flores ou casca contra inflamação da garganta e da gengiva – 25g fervidas em 1 litro de água.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético 56 Kcal
Carboidratos 15,1 g
Proteínas 0,4 g
Gorduras Totais Tr
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 0,4 g
Sódio 1 mg

 

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