• Jaca

Nome Família: Moraceae

Destaca-se por seu teor de água (75,1% em 100g), por não conter gordura, por ser fonte de magnésio e manganês e por ser rica em vitamina C.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Ativa a capacidade cerebral
Bom para o coração
Fortalece a imunidade
Previne infecções respiratórias
Passe o mouse sobre os ícones e veja os benefícios deste alimento.

5 AO DIA

GRUPO
Branco

conheça os benefícios

Informações adicionais

Dicas

Orienta-se o consumo da fruta crua, após a higienização, para o melhor aproveitamento dos nutrientes.

 

Como Comprar

No momento da compra, escolha frutos firmes e com aroma forte. A jaca madura apresenta as saliências amarelas e bem desenvolvidas.

 

Curiosidades

Para remover o visgo das mãos que fica após comer a fruta ao natural: esfregar as mãos com óleo de cozinha! Depois é só remover o óleo de cozinha das mãos lavando com detergente e água.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético 88 Kcal
Carboidratos 22,5g
Proteínas 1,4 g
Gorduras Totais 0,3 g
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 2,4 g
Sódio 2 mg

 

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