• Cajá

Nome Família: Anacardiaceae

Fruto da cajazeira, o cajá é uma frutinha de casca lisa e fina, de cor alaranjada ou vermelha. É rica em sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro, sendo frequente nas várzeas e matas de terra firme e argilosa, podendo ser encontrado o ano todo.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Bom para a visão
Bom para o coração
Combate problemas urinários
Fortalece a imunidade
Passe o mouse sobre os ícones e veja os benefícios deste alimento.

5 AO DIA

GRUPO
Laranja

conheça os benefícios

Informações adicionais

Dicas

Muito aromático e de polpa suculenta, de sabor agridoce, que se presta ao preparo de refrescos, batidas, licores e sorvetes.

 

Curiosidades

O Sul da Bahia é o maior produtor do fruto no país.

Entre os benefícios do consumo do cajá podemos citar: Eficaz contra infecções; Importante na função da retina; Atua na proteção da pele e mucosa; Ajuda o funcionamento do intestino; Diminui o cansaço físico;

Excelente para prisão de ventre; Fortalece os ossos; Auxilia na contração muscular.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético 90Kcal
Carboidratos 11,4g
Proteínas 1,3g
Gorduras Totais Tr
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 2,6g
Sódio 1mg

 

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