PRODUTOS
FRUTAS
Pratique hábitos saudáveis. A alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.
Nome Família: Rosaceae
Destaca-se pelo alto teor de água (89,3%), pelo baixo valor calórico, pelo baixo índice glicêmico, por não conter gordura, por ser rico em potássio e fonte de vitamina C. Contém também cálcio, magnésio, manganês, fósforo, ferro, cobre, zinco, vitaminas A, B1, niacina, fibras, proteína e carboidrato.
Conheça os benefícios dos alimentos de cor
laranja
Como Comprar
No momento da compra, escolha pêssegos íntegros, com casca firme e coloração amarelo-avermelhada. Evite frutos com injúrias.
Transporte
Os pêssegos são frutos frágeis, evite batê-los e colocar peso sobre os frutos.
Os pêssegos são frutos frágeis, evite batê-los e colocar peso sobre os frutos.
Armazenamento
Os pêssegos devem ser embalados e mantidos na parte inferior da geladeira a uma temperatura de 0°C.
Curiosidades
Pessoas com diabetes são aconselhadas a comerem alimentos com baixo índice glicêmico, devido ao nível de açúcares. Desta forma, o pêssego, entre outros frutos como: maçã, pêra, laranja e ameixa fazem parte deste grupo.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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36 Kcal
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Carboidratos
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9,3 g
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Proteínas
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0,8g
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Gorduras Totais
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Tr
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Gorduras Saturadas
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0g
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Gorduras trans
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0g
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Fibra Alimentar
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1,4g
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Sódio
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Tr
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