PRODUTOS
FRUTAS
Pratique hábitos saudáveis. A alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.
Nome Família: Rosaceae
Fruta de baixo valor calórico e baixo índice glicêmico (baixo teor de açúcar - frutose) é indicada para incluir no cardápio de pessoas diabéticas e de regime alimentar.
Conheça os benefícios dos alimentos de cor
branco
Dicas
Considerada uma boa fonte de fibra, quando consumida crua com casca, auxilia no funcionamento intestinal. Na hora de comer não dispense a casca, pois nela há muitos minerais e vitaminas e fibras.
Curiosidades
A pêra escurece em contato com o ar quando cortada. Controle esta reação, pingando uma ou duas gotas de frutas cítricas (laranja ou limão, por exemplo) sobre a superfície cortada e guarde-a na geladeira.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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53 Kcal
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Carboidratos
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14g
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Proteínas
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0,6g
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Gorduras Totais
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0,1
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Gorduras Saturadas
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0 g
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Gorduras trans
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0 g
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Fibra Alimentar
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3,0g
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Sódio
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Tr
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