PRODUTOS
FRUTAS
Pratique hábitos saudáveis. A alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.
Nome Família: Anacardiaceae
Rica em fibras, sais minerais e vitaminas A, C e do Complexo B. Seu alto conteúdo em vitamina A, faz da manga, um excelente antioxidante, livrando o organismo dos radicais livres, considerados a âferrugemâ do corpo e responsáveis pelo envelhecimento precoce e aparecimento de doenças como cânceres.
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Como Comprar
A manga boa para consumo deve estar macia quando apertada com os dedos, mas sem que a casca se rompa pela pressão. Não devem apresentar batidas, rachaduras ou estarem meladas.
Como Armazenar
Para conservá-la, basta mantê-la em lugar fresco e ventilado ou despolpe-a e congele.
Como Preparar
A manga é uma das frutas tropicais mais procuradas do mundo. Consumida ao natural, pode, contudo ser transformada em polpa simples, suco, refresco, sorvete, doce (pasta ou compota), picles e até chutney.
Curiosidades
A manga é o segundo fruto tropical mais produzido no mundo, só perdendo para a banana.
Manga Haden
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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64Kcal
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Carboidratos
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16,7g
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Proteínas
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0,4g
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Gorduras Totais
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0,3g
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Gorduras Saturadas
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0g
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Gorduras trans
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0g
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Fibra Alimentar
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1,6g
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Sódio
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1 mg
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Manga Tommy
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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51Kcal
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Carboidratos
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12,8 g
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Proteínas
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0,9g
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Gorduras Totais
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0,2g
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Gorduras Saturadas
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0g
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Gorduras trans
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0g
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Fibra Alimentar
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2,1g
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Sódio
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Tr
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