PRODUTOS
FRUTAS
Pratique hábitos saudáveis. A alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.
Nome Família: Moraceae
Destaca-se por seu teor de água (75,1% em 100g), por não conter gordura, por ser fonte de magnésio e manganês e por ser rica em vitamina C.
Conheça os benefícios dos alimentos de cor
branco
Dicas
Orienta-se o consumo da fruta crua, após a higienização, para o melhor aproveitamento dos nutrientes.
Como Comprar
No momento da compra, escolha frutos firmes e com aroma forte. A jaca madura apresenta as saliências amarelas e bem desenvolvidas.
Curiosidades
Para remover o visgo das mãos que fica após comer a fruta ao natural: esfregar as mãos com óleo de cozinha! Depois é só remover o óleo de cozinha das mãos lavando com detergente e água.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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88 Kcal
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Carboidratos
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22,5g
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Proteínas
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1,4 g
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Gorduras Totais
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0,3 g
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Gorduras Saturadas
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0g
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Gorduras trans
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0g
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Fibra Alimentar
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2,4 g
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Sódio
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2 mg
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