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Nome Família: Anacardiaceae
Rica em gordura, lipídios, proteínas e carboidratos, possui ainda, considerável teor de lisina, aminoácido essencial que interfere na absorção do cálcio e na formação do colágeno, as fibras de sustentação da pele. Contém minerais, como cálcio, fósforo, ferro, sódio, magnésio e as vitaminas A, C e do complexo B.Também é formada por fitoquímicos e fitoesteróis, elementos anticancerígenos.
Dicas
No Brasil é comercializada torrada com sal ou ao natural e é muito apreciada como tira-gosto, entrando também como ingrediente de doces e salgados da culinária das regiões Leste e Nordeste.
Curiosidades
Na Índia da castanha se faz uma pasta onde é muito utilizada para engrossar caldos e molhos.
CASTANHA DE CAJU TORRADA COM SAL
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g |
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Quantidade por porção
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Valor energético
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570 Kcal
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Carboidratos
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29,1 g
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Proteínas
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18,5 g
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Gorduras Totais
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46,3 g
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Gorduras Saturadas
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0g
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Gorduras trans
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0g
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Fibra Alimentar
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3,7 g
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Sódio
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125 mg
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