Tapioca: como deixá-la mais funcional e nutritiva

08 mai 2014

A tapioca é um alimento feito com a fécula da mandioca, tem como principal nutriente o carboidrato, além de baixo teor proteico e de fibras. Pobre em calorias é um alimento leve e fácil de ser digerido. Fazer substituições inteligentes faz parte de uma alimentação saudável. E que tal tornar o seu café da manhã [...]

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Cuidado com as más companhias!

22 abr 2014

Pais, mães, vovôs e vovós, prestem bem atenção aos vilões que acompanham os pratos das crianças. A hipertensão não escolhe idade e muita vezes está mascarada nas guloseimas dos pequenos. Por isso, todos devem ficar atentos a estas dicas: – o consumo de sal não deve ser superior a 1 colher de chá (aproximadamente 6 [...]

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Quem não gosta de começar o dia com cereal?

26 mar 2014

  De acordo com o Foodand Drug Administration (FDA, 2006), dos Estados Unidos, cereal integral consiste em um grão íntegro cujos componentes anatômicos principais: o endosperma, germe e casca (farelo), estão presentes nas mesmas proporções que existem no grão intacto. De acordo com o Healthier US SchoolC hallenge (2008), um produto para ser considerado integral [...]

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Alimentação X cãibra

08 fev 2014

As cãibras são contrações involuntária e dolorosas de um músculo. Podem acontecer quando o indivíduo não apresenta condicionamento físico adequado, quando apresenta níveis baixo de cálcio e potássio no sangue ou baixa oxigenação. Para evitar episódios de cãibras se faz necessário a ingestão de alimentos que sejam fontes de vitaminas e sais minerais, pois ajudam [...]

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As estrelas de fevereiro

04 fev 2014

  Fevereiro é mês de fim de férias; voltas às aulas; finais de semana na praia ou na piscina; ensaios de carnaval, mas também de frutas e legumes que ajudam a manter o pique de forma saudável para aproveitar tudo que o período oferece. Confira: Abacate Ameixa Amêndoa Carambola Coco Verde Figo Fruta do Conde/Pinha [...]

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Uma semana para limpar o corpo

02 jan 2014

  Conhecida também como dieta detox, a dieta desintoxicante já conquistou o seu espaço no mundo das mulheres que buscam purificar o organismo através da alimentação. Trata-se da junção de duas palavras essenciais quando o assunto e saúde, alimentação e desintoxicação.  É importante, antes de iniciar uma dieta, saber quais os benefícios oferecidos, pois nesse [...]

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É tempo de borbulhas!

22 dez 2013

Bebida apreciada por muitos, não pode faltar nas festas de final de ano ou em comemorações ao longo dos 365 dias . O consumo de espumante no Brasil vem crescendo e ganhando gosto dos brasileiros, e é no verão que ele se destaca. Espumante é um vinho que passa por duas fermentações, e na segunda [...]

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Ceia de Natal repleta de saúde

17 dez 2013

O final do ano é repleto de festas, encontros e momentos que sempre estão envolvidos com saborosas refeições. A Ceia de Natal é o principal desses momentos, e por isso a presença de algumas frutas pode fazer toda a diferença, deixando a ceia mais saudável. Destacamos algumas frutas que não podem faltar no cardápio: Figo [...]

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É de família!

23 out 2013

Vocês perceberam que estamos de campanha nova? Depois de rodar por vários países e apresentar aos brasileiros o “Mundo dos Sabores”, preparamos uma nova campanha que vai conquistar você e toda sua família. Continuamos com humor, que faz parte da história da marca, com paródias com nomes de filmes, brincadeiras com ritmos e músicas e [...]

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Especialmente para criançada

10 out 2013

Sábado, 12 de outubro, comemoramos o dia da galera que adora uma brincadeira. E como a gente também adora uma diversão, aproveitamos a oportunidade para convidar essa turminha para brincar de vida saudável. Em nossa fan page no Facebook: https://www.facebook.com/hortifruti disponibilizamos joguinhos para baixar, brincar e aprender a comer frutas, legumes e verduras… Mas se [...]

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