blog5 de janeiro de 2012 Hortifruti no verão de Cabo FrioA bela Cabo Frio, na Região dos Lagos, vai ficar ainda mais divertida nesse verão. Em parceria com a Prefeitura Municipal, a Hortifruti vai promover, entre 7 e 29 de janeiro, o “Verão Saudável 2012” na Praia do Forte, principal cartão postal da cidade. Diariamente, serão oferecidas aulas de ginástica e dança de vários estilos para estimular a prática de atividade física e de lazer entre os moradores e os milhares de veranistas e turistas de todas as idades. As aulas serão ministradas por profissionais que atuam em academias da cidade. Quem participar ainda ganha um “mimo” da Hortifruti: uma viseira exclusiva para se proteger do sol. Todos estão convidados.
2 de janeiro de 2012 As estrelas de Janeiro!Carambola; Coco Verde; Figo; Framboesa; Fruta do conde/ Pinha; Laranja Pêra; Mamão Havaí; Maracujá; Marmelo Nacional; Melancia; Nectarina Estrangeira; Uva Rubi; Abóbora; Abobrinha Brasileira; Beterraba; Pepino Comum; Pimentão; Quiabo; Tomate; Tomate Caqui; Alface; Cebolinha; Couve Bruxelas; Salsa; Cebola Nacional. 30 de dezembro de 2011 Ano Novo com atenção redobrada na saúde.Ano Novo com atenção redobrada na saúde. Ano novo é sempre uma oportunidade para iniciar mudanças, principalmente quando o assunto é alimentação, perda de peso, melhor qualidade de vida e bem estar físico e mental, mudanças que nos favorecem mais vitalidade para realizarmos as nossas atividades diárias durante todo o ano. Para quem busca essas mudanças, algumas dicas precisam ser reforçadas já no inicio do ano: - Acrescente mais frutas, legumes e verduras na sua alimentação diária, além de saudáveis, são saborosas e possuem poucas calorias; - Pratique mais exercícios físicos regulamente, 30 minutos por dia garante mais disposição; - Beba mais líquido, água e sempre essencial para manter a saúde e os sucos, preferencialmente naturais e sem adição de açúcar são ótimas opções pra quem deseja se hidratar e manter a forma; - Restabeleça horários para as refeições e lanches durante o dia, de preferência de 3 em 3 horas, evitando ficar muito tempo sem se alimentar; - Inclua mais momentos em família durante o ano, a hora da refeição é uma ótima oportunidade para reunir a família em uma conversa agradável acompanhada por uma alimentação variada e saudável; - Coloque mais cor no seu dia e principalmente na sua refeição, a variação nas cores dos alimentos garante a ingestão de diferentes nutrientes, essenciais para a saúde. Anote as cores que devem fazer parte da sua alimentação nesse ano: vermelho, laranja, verde, branco e roxo; - Lembre-se de que cada alimento possui a sua funcionalidade para o organismo, essa funcionalidade é encontrada principalmente nas variedades de frutas, legumes e verduras e, por isso, não podem faltar na sua alimentação; É importante ter em mente, por exemplo, que datas especiais devem, certamente, ser comemoradas com banquetes, uma vez que a alimentação não é apenas um ato fisiológico, mas um meio de criação e manutenção de formas de sociabilidade bastante ricas e prazerosas (ROMANELLI, 2006). Isso envolve o cuidado com as comemorações de final e de ano que se prolongam durante todo o próximo ano, páscoa, aniversários, dia das crianças, doces, pratos gordurosos, guloseimas devem ser evitadas e não podem fazer parte das refeições diárias. A atenção com a saúde e com as necessidades do nosso organismo devem ser primordiais durante todo o ano, mudança nos hábitos alimentares é um ótimo começo para quem busca qualidade de vida. Feliz Ano Novo e uma alimentação cada vez mais saudável! Letícia Marini Nutricionista da Hortifruti 27 de dezembro de 2011 Horário de Funcionamento para ReveillonConfira o horário de funcionamento de nossas lojas durante o fim de semana do Reveillon: Leblon 30/12 - 07h30 às 21h 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal Cabo Frio 30/12 - 07h30 às 2130h 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal Campos 30/12 - 07h30 às 21h 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal Barra da Tijuca (Souza Araújo), Copacabana (Prado Jr, Siqueira Campos e Dias da Rocha), Grajaú, Laranjeiras, Tijuca, Uruguai-Tijuca, Vila Isabel, Macaé e Volta Redonda 30/12 – 07h30 às 21h30 31/12 – 07h às 17h
Recreio 30/12 – 07h30 às 22h 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal
Barra – Américas 30/12 – 07h30 às 22h 31/12 – 07h às 17h30 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal
Botafogo, Flamengo e Icaraí 30/12 – 07h30 às 21h30 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal
Região Oceânica 30/12 – 07h30 às 21h30 31/12 – 07h às 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário Normal Praia do Suá 30/12 – 07h30 às 21h30 31/12 – 07 as 17h 01/01 – Loja Fechada 02/01 – Horário normal 22 de dezembro de 2011 Horário de funcionamento para o NatalConfira o horário de funcionamento de nossas lojas durante o fim de semana do Natal: Lojas de Cabo Frio e Campos 23/12 - 07h30 às 21h 24/12 – 07h às 17h 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário Normal Barra da Tijuca (Souza Araújo), Copacabana (Prado Jr, Siqueira Campos e Dias da Rocha), Grajaú, Laranjeiras, Tijuca, Uruguai-Tijuca, Vila Isabel, Macaé e Volta Redonda 23/12 – 07h30 às 21h30 24/12 – 07h às 17h
Recreio 23/12 – 07h30 às 22h 24/12 – 07h às 18h 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário Normal
Barra – Américas 23/12 – 07h30 às 22h 24/12 – 07h às 17h30 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário Normal
Botafogo, Flamengo, Icaraí e Leblon 23/12 – 07h30 às 21h30 24/12 – 07h às 17h 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário Normal
Região Oceânica 23/12 – 07h30 às 21h30 24/12 – 07h às 17h 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário Normal Praia do Suá 23/12 – 07h30 às 21h30 24/12 – 07 as 17h 25/12 – Loja Fechada 26/12 – Horário normal
20 de dezembro de 2011 Reunir a familia no Natal vai render muita diversãoA Hortifruti sabe o quanto os momentos em família são especiais, por isso para aproximar ainda mais os parentes, estamos realizando um promoção para promover esse encontro. Participar é fácil. Tire uma foto com sua familia durante a Ceia de Natal com a moldura da Hortifruti (faça download de umas das imagens abaixo) e mande a foto para gente por meio do nosso perfil no Facebook.
PASSO A PASSO: 1. Baixe a moldura (faça download de umas das imagens abaixo) e imprima; 2. Recorte a área branca, mas se você for bom é programas de manipulação de imagens e preferir fazer o processo eletronicamente, também vale; 3. Coloque na frente da câmera, enquadre a familia dentro da moldura e “click”. 4. Depois é só postar sua foto no Mural da Hortifruti. Envie a foto até o dia 30 de dezembro e torça para que a foto com sua familia seja uma das 5 escolhidas para você curtir o prêmio, um Jogo da Vida, com seus pais, irmãos, tios, primos, avós… O resultado sai no 04 de janeiro de 2012. Essa promoção é válida apenas para participantes da Região da Grande Rio e Lagos, Volta Redonda, no Rio de Janeiro, e Vitoria e Vila Velha, no Espírito Santo. Confira o regulamento completo: http://www.hortifruti.com.br/eventos/…:promocao-faca-a-foto-da-familia-com-a-hortifruti:….html 19 de dezembro de 2011 Ovolverine entra para Liga da Saúde
Os inimigos da saúde vão cair em na garras do nosso mais novo super herói. O Ovolverine se une aos demais super heróis da Liga daSaúde para combater os vilões da saúde. Aí vai a ficha completa dele: Ovo Ele já faz parte da alimentação dos brasileiros, rico em proteínas, vitaminas e sais minerais, o ovo fornece ao organismo nutrientes que estimulam o crescimento e regeneram os tecidos, deixando-os saudáveis. O ovo é recomendado em caso de anemia, pois é rico em fósforo e ferro, mas importante saber que as propriedades do ovo não se alteram com o cozimento. O ovo pode ser consumido em diferentes fases da vida, da infância à terceira idade, pois por ser isento de gordura trans e rico em ômega 3, propicia o bom funcionamento do organismo. Para uma dieta equilibrada, a recomendação é consumir 3 a 4 ovos por semana, e de preferência cozidos. É preciso cuidado na conservação do ovo: - ao adquirir o produto, verifique sempre a data de validade; - observe a casaca e veja se não há ovos quebrados ou trincados na embalagem; - durante o transporte, evite deixá-los expostos ao sol e calor por longos períodos; - mantenha os ovos, de preferência, na geladeira; - lave somente os ovos pouco antes da utilização. CuriosidadeO que determina a cor do ovo é a raça da galinha. Branco puro, bege claro ou bege escuro é determinado por um pigmento na parte externa da casca e não interfere no sabor, nem no valor nutricional do alimento. 15 de dezembro de 2011 A sorte está lançada com a roleta premiadaA tradicional roleta da sorte volta a premiar os clientes da Hortifruti nesse Natal. De 12 a 22 de dezembro, quem estiver no caixa sorteado quando o “jingle” da promoção soar será convidado a girar a roleta da promoção “Natal Premiado Hortifruti” para descobrir o percentual de desconto que terá nas compras que acabou de fazer. Nesse momento, a sorte estará lançada. Os descontos são variados e o cliente pode ganhar até o valor total da compra grátis. Serão diversos sorteios ao longo do dia nas lojas da Hortifruti. Já temos alguns ganhadores: 12 de dezembro de 2011 Mais uma loja HortifrutiAs estrelas da natureza, ou melhor, os super heróis da saúde da Hortifruti agora tem mais um novo quartel general. Nesta quarta (14), a partir das 9h, inauguramos uma loja na Rua Uruguai, nº 213, na Tijuca. Nas gôndolas, os clientes vão encontrar setores de produtos orgânicos, sucos naturais, alimentos processados, biscoitos caseiros, pães, carnes, laticínios e delicatessen. Também estão na lista, rotisseria, lanchonete, uma mini loja de utensílios e presentes, e o já famoso Salata Express, espaço em que o cliente pode montar sua salada na hora. Além, é claro, do carro-chefe: frutas, verduras e legumes selecionados e fresquinhos!
8 de dezembro de 2011 Dezembro é mês…Abacaxi Ameixa Avelã Banana Prata Castanha Cereja Figo Damasco Coco Verde Graviola Kiwi Laranja Pêra Lichia Limão Manga Maracujá Melancia Melão Amarelo Nectarina Nozes Pêssego Abobrinha Beterraba Cenoura Cogumelo Pimentão Tomate Cebolinha Couve Bruxelas Hortelã Alho Cebola Nacional « Posts mais novos — Posts mais antigos » |
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Mais um guerreiro para Liga da Saúde
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