Hotifruti

Com as festas de final de ano é normal que o dia seguinte seja acompanhado de algum mal-estar. Por isso, na véspera e no dia do reveillon você pode usar algumas dicas que podem ajudar o seu pique no dia seguinte.

Vamos a elas:

• Forre seu estômago

Quando você ingere álcool de estômago vazio, o álcool é absorvido mais rapidamente e, consequentemente você vai ficar de pileque bem mais fácil.

• Pré-hidratação

Se você pretende beber durante a noite, para ajudar a evitar o enjoo e a dor de cabeça no dia seguinte é legal antes de começar a maratona, beber de dois a três copos de água.

• Água durante

A água dilui os componentes da bebida alcoólica no seu estômago e trato instentinal, melhorando os sintomas de mal-estar abdominal. Um copo de água a cada três de bebida alcoólica podem ajudar.

• Durante a manhã

Ao acordar tome um banho com água morna para fria. No café da manhã prefira líquidos e alimentos leves, como chá verde ou camomila e fatias de abacaxi.

• Para melhorar a aparência

Se as pálpebras estiverem inchadas, faça uma compressa com chá de camomila gelado ou coloque rodelas de pepino sobre os olhos para acalmar a pele.

Além desses cuidados, prefira sempre no dia seguinte se alimentar com uma dieta a base de frutas e verduras, abudante em água e, se for possível, procure descansar um pouco com os pés ligeiramente levantados, pois isso ajuda a melhorar a circulação sanguinea.

O restante é só aproveitar para se divertir e celebrar o ano que se inicia!

Feliz 2010!