Qual vinho? Qual queijo?

01 dez 2016

  Um dos encontros mais antigos à mesa é a do queijo com o vinho. A afinidade entre queijos e vinhos é tamanha, que a dupla já batiza os famosos encontros de amigos, conhecidos como “Queijos & Vinhos”. Se você curte esses encontros e gostaria de fazer um dele um evento em sua casa para [...]

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Um Natal mais leve

18 nov 2016

O natal está se aproximando e além dos presentes, uma das grandes preocupações é a ceia natalina, principalmente para quem iniciou uma reeducação alimentar ou não quer abusar nesta época do ano. A ceia de natal é um momento de confraternização e de muitas variedades, com preparações que podem ser substituídas ou reduzidas em calorias, [...]

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Iogurte mais saudável

17 nov 2016

  O iogurte é um alimento que tem diversos benefícios para o nosso organismo. Dentre eles estão o cálcio, que auxilia na formação dos ossos e dentes, além de proteínas de alto valor biológico, que são de origem animal, contendo aminoácidos essenciais e ajudando na formação muscular. No iogurte podemos encontrar também a adição de [...]

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Criança saudável está na cozinha

07 nov 2016

  A cozinha pode parecer um lugar da casa onde a criança não tem espaço, mas na verdade, a cozinha pode ser um ambiente cheio de diversão e aprendizado para os pequenos. Pois, esse momento de preparo de alimentos pode ser uma grande oportunidade para introduzir na alimentação das crianças opções mais saudáveis como, frutas, [...]

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Saborosa, vitaminada e prática

21 out 2016

As frutas são alimentos essenciais na manutenção de uma alimentação equilibrada e da nossa saúde. Cada fruta tem a sua época adequada, por isso, é importante comprar frutas que estão na safra, sendo sempre mais saborosas e com custo menor. As saladas de frutas geralmente são constituídas de diversos tipos de frutas, o que resulta [...]

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Prontos para o consumo

14 out 2016

Com o ritmo acelerado da população de uma forma geral, os alimentos prontos para consumo como congelados, pré-prontos e industrializados, vem sendo a primeira opção dos consumidores, que precisam otimizar o seu tempo e refletem isso na alimentação. Entretanto, esses alimentos tendem a ter grande quantidade de açúcar, sódio e conservantes na sua composição nutricional, [...]

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Coma de acordo com sua idade

27 set 2016

Cada fase na vida tem uma necessidade alimentar diferente. Com o tempo tudo muda – até a forma como o seu organismo processa a comida. Saiba do que o corpo precisa e aproveite ao máximo! Nutrição na infância: 6 meses a 2 anos: A recomendação é de aleitamento materno até os 6 meses e complementar [...]

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Aposte nos temperos caseiros

21 set 2016

  Quando o assunto é cozinha, a praticidade, muitas vezes, é premissa, mas a saúde não pode ficar de lado. E já que o sabor é fundamental, cada vez mais os caldos industrializados estão perdendo espaço para as versões caseiras feitas com ingredientes naturais. Perde-se um pouco de tempo no preparo, mas o ganho em [...]

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7 de setembro: horário especial

02 set 2016

  Se tem feriado, vamos de horário especial. Loja de Santos – funciona até às 15h nos dias 7 e 8 de setembro. Lojas do Rio de Janeiro e demais unidades de São Paulo – funcionam até às 15h no dia 7 de setembro. Lojas do Espírito Santo – fechadas no dia 07 de setembro. [...]

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Abóbora: qual escolher?

31 ago 2016

  Hortaliça que faz parte da família das Curcubataceas, as abóboras são um grupo diversificado em tipos e propriedades.  Elas são ricas em carotenoides, que são os pigmentos que lhe conferem a cor laranja e tem alto poder antioxidante. Além disso, possui boas fontes de vitaminas A, C, E do complexo B, e minerais como o [...]

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