Coma de acordo com sua idade

27 set 2016

Cada fase na vida tem uma necessidade alimentar diferente. Com o tempo tudo muda – até a forma como o seu organismo processa a comida. Saiba do que o corpo precisa e aproveite ao máximo! Nutrição na infância: 6 meses a 2 anos: A recomendação é de aleitamento materno até os 6 meses e complementar [...]

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Aposte nos temperos caseiros

21 set 2016

  Quando o assunto é cozinha, a praticidade, muitas vezes, é premissa, mas a saúde não pode ficar de lado. E já que o sabor é fundamental, cada vez mais os caldos industrializados estão perdendo espaço para as versões caseiras feitas com ingredientes naturais. Perde-se um pouco de tempo no preparo, mas o ganho em [...]

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7 de setembro: horário especial

02 set 2016

  Se tem feriado, vamos de horário especial. Loja de Santos – funciona até às 15h nos dias 7 e 8 de setembro. Lojas do Rio de Janeiro e demais unidades de São Paulo – funcionam até às 15h no dia 7 de setembro. Lojas do Espírito Santo – fechadas no dia 07 de setembro. [...]

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Abóbora: qual escolher?

31 ago 2016

  Hortaliça que faz parte da família das Curcubataceas, as abóboras são um grupo diversificado em tipos e propriedades.  Elas são ricas em carotenoides, que são os pigmentos que lhe conferem a cor laranja e tem alto poder antioxidante. Além disso, possui boas fontes de vitaminas A, C, E do complexo B, e minerais como o [...]

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Sementes no prato!

24 ago 2016

        Sementes nem sempre são a primeira opção na alimentação das pessoas. Mas elas têm um papel importante na introdução dos hábitos alimentares, já que possuem diversos benefícios para a saúde. Vamos conhecer algumas dessas pequenas preciosidades? Amaranto O amaranto vem ganhando espaço em diversos pratos culinários, mas nem todos conhecem de [...]

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Batatas: qual melhor?

17 ago 2016

No prato dos brasileiros, é comum vermos diversos tipos de batatas. E de fato existe uma grande variedade desse tubérculo, com propriedades diferenciadas e indicações para os grupos de pessoas. E por isso é importante conhecer seus benefícios para prepará-las da forma mais adequada. A mais popular é a batata inglesa, utilizada em muitos pratos, [...]

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Alimentação e esporte

10 ago 2016

  Atualmente a preocupação com a aparência corporal, juntamente com os adeptos ao estilo de vida saudável, vem aumentando o número de praticantes de esportes e atividades físicas. Com isso o uso de suplementos vem sendo expressivo, e realmente eles auxiliam no desempenho e na recuperação, mas existem também alimentos que promovem a performance de [...]

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Uma deliciosa mistura

01 ago 2016

A amora, que protege o organismo contra o envelhecimento precoce; o morango, que combate os radicais livres; a framboesa, que auxilia na defesa do organismo. Além disso, a blueberry, considerada uma das frutas com maior potencial antioxidante, e para fechar a laranja, rica em vitamina C. Agora misture todos essas delicias da natureza num copo, [...]

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Sabor de saúde

26 jul 2016

Papais e mamães de Santos que estão ligados na alimentação saudável! Em parceria com a Chefe de Papinha, vamos promover no dia 30 de julho, às 11h, na loja de Santos, um encontro super saboroso para a criançada. Nossas estrelas da natureza serão os melhores ingredientes para a aula de culinária que estamos preparando com [...]

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Quarteto fantástico

14 jul 2016

O consumo frequente de alimentos enlatados e processados se torna muito prejudicial à saúde por não possuir propriedades naturais, muitas vezes causando fortes inflamações. Aposte no quinteto abaixo para resistir a doenças artrite e cânceres: Mamão: é rico em papaína, uma enzimas que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e também melhorar a digestão. Além [...]

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