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Por que consumir os integrais?

Os integrais dominaram as prateleiras dos mercados e das despensas. Mas você conhece os reais benefícios desse tipo de alimento? Explicamos abaixo, confira! Um alimento integral é aquele que não foi refinado e mantém a sua estrutura e integridade dos nutrientes, qualitativa e quantitativamente. Quando os alimentos, grãos e cereais, por exemplo, não passam pelo […]

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  No inverno, em função do frio, nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal. Assim, para compensar esse gasto é necessário uma  ingestão maior de alimentos, que fornecem energia que auxilia nessa manutenção. Entretanto, os alimentos que geralmente são consumidos no inverno são muito calóricos, podendo resultar em um aumento de peso indesejado. Além […]

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Bons para o sangue

Você que gosta de cuidar dos músculos, que atenção tem dado ao músculo cardíaco, ou melhor seu coração? E ao seu sangue? Seu corpo depende dele para bombear o sangue através de vasos sanguíneos a serem entregues a cada uma de suas células. O sangue transporta oxigênio dos pulmões para as células do seu corpo, […]

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Alternativas ao açúcar

  Estamos sempre tentando fugir do açúcar, embora seja difícil. Para os diabéticos essa tarefa é ainda mais difícil. Se identificou? Não só as pessoas que têm diabetes, mas todos,  precisam controlar a carga glicêmica da alimentação e não consumir açúcar branco. Controlar a carga glicêmica significa não consumir carboidratos simples isoladamente, pois esses tem […]

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Receitas para saborear a dois

Dia dos Namorados está aí! Aproveite a data para fazer um programa diferente: evite as filas dos restaurantes e faça um jantar inesquecível. Calma, que te damos uma forcinha. Em nosso site você encontra receitas para todos os gostos: http://www.hortifruti.com.br/receitas/ Mas destacamos uma especial para o dia do amor ficar mais saboroso: Macarrão ao Molho […]

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Encontros à mesa

  Feriados e datas comemorativas são uma boa oportunidade para se estar bem pertinho de quem amamos. Então, use toda sua criatividade para promover encontros memoráveis e significativos. Já reparou que a maioria de nossas questões podem ser resolvidas com um encontro? Basta um bom encontro para que as histórias de nossas vidas tomem um […]

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No arraiá da saúde tem…

… quitutes juninos! Chegou a temporada deles, daí você pensa: “adoraria, mas não posso!” Pode sim! Há muitas formas de deixar o arroz doce, a canjica, o cuscuz e até o pé de moleque mais saudáveis. Em nossas lojas há pratos típicos pronto para deixar seu arraiá uma delícia, mas há também vários ingredientes para […]

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Alternativas ao sal

Quer se manter longe do sal, mas comida sem tempero não desce? O consumo de sal pela população brasileira já atinge o dobro da quantidade recomendada pelo Ministério da Saúde, que é de 6 gramas/diária, o que equivale a 2.400 miligramas de sódio. Os efeitos desse nutriente no organismo não são imediatos e as pessoas […]

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A casca também é importante!

Antigamente todas as partes das frutas e legumes eram aproveitadas, inclusive daquelas que aparentemente eram impossíveis de desperdiçar, como o limão ou a laranja. Elas também eram aproveitadas como remédios naturais para determinadas doenças. Hoje, em um mundo onde 1,3 bilhão de toneladas de alimentos são desperdiçado anualmente de acordo com a Organização das Nações […]

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Para toda a família!

Ano novo, promoção nova! Já está valendo em nossas lojas a ação “É para família”. Para 2015 também vamos reunir a família toda, mas para acelerar num carrão. A cada R$ 50 em compras realizadas em qualquer loja Hortifruti no Rio de Janeiro, São Paulo e Espírito Santo, o cliente ganha um cupom para concorrer […]

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