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3 de fevereiro de 2012

Receita de Sucesso: Omelete Colorida

Se você já está cansado e ainda tem que preparar uma comidinha para o jantar, sugerimos essa receita de omelete que vai super bem com arroz:

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Omelete Colorida

Ingredientes

3 ovos caipiras

½ cenoura cortada em cubos

½ abobrinha cortada em cubos

1 tomate cortado em cubos

Salsinha a gosto

Queijo Minas frescal (200g) com baixo teor de lactose cortado em cubos

1 bandeja (100g) de pimentões coloridos

Modo de Preparo:

Cozinhar a cenoura e a abobrinha na água e reservar. Bater os ovos com batedor manual em um recipiente, depois junte o restante dos ingredientes: tomate e pimentões picados, cenoura, abobrinha, salsinha e o queijo. Misture tudo. Despeje em um refratário pequeno, e leve ao forno por 30 minutos. Se quiser polvilhe com queijo de sua preferência para gratinar.

Informação Nutricional:

O ovo é rico em fósforo e ferro. É um alimento de alto valor nutritivo, contém muitas proteínas, e juntamente com as vitaminas e os sais minerais encontrados na gema.



1 de fevereiro de 2012

Receita de Sucesso: Tomate recheado com carne moída e ricota

O tomate é super versátil vai bem em saladas, molhos e também assado, por isso, aí vai uma receita dele para servir com acompanhamento:

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Tomate recheado com carne moída e ricota

Ingredientes:

1 Kg de tomate

1 ricota light

300g de carne moída

1 cenoura ralada

1 molho de coentro

1 molho de cebolinha

100g de molho de tomate

100g de champignon

Tempero natural 7 vegetais

Azeite e sal a gosto

Modo de preparo:

Retire a tampa dos tomates, a polpa e reserve, em uma panela refogue a cebola, adicione a carne moída, a cenoura, o coentro, a cebolinha, o Champignon e o molho de tomate e deixe cozinhar. Esfarele a ricota, tempere com o tempero 7 vegetais e reserve.

Em um refratário posicione os tomates, recheie com a carne moída e por cima com a ricota, regue com azeite e leve ao forno por 20 minutos. Sirva quente!

Benefícios do tomate: Rico em antioxidantes, bom para o coração, previne contra os sintomas da menopausa.



30 de janeiro de 2012

Você pode criar o nome do próximo herói

Sempre recebemos muitas sugestões de peças para nossas campanhas. E para dar espaço à criatividade de nossos cliente, criamos a promoção na qual você pode sugerir o nome do próximo herói da Liga da Saúde Hortifruti . Está cheio de idéias, leia o regulamento e corra para nossa fanpage no Facebook para postar sua ideia no post da promoção: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=323088087730146&set=a.228624053843217.54544.176577782381178&type=1

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REGULAMENTO COMPLETO
PROMOÇÃO CAMPANHA HERÓIS

1. DESCRIÇÃO DO PROCESSO DE PARTICIPAÇÃO
1.1 Somente poderão participar da promoção moradores das cidades onde a Hortifruti possui lojas, sendo elas: RIO DE JANEIRO: Cabo Frio, Campos, Macaé, Niterói, Rio de Janeiro (Capital) e Volta Redonda; ESPIRÍTO SANTO: Colatina, Vitória e Vila Velha;
1.2 O prazo para participar da promoção é de 30/01 a 10/02/12, até às 16h.
1.3 A promoção consiste na criação pelos participantes de um nome de um super herói, nos termos do item 1.5.
1.4 O participante deve publicar o nome no post ( http://www.facebook.com/photo.php?fbid=323088087730146&set=a.228624053843217.54544.176577782381178&type=1 ) da fanpage da Hortifruti, na rede social Facebook.
1.5 Só serão válidas sugestões que façam a mistura do nome de um super herói e um FLV (Fruta, Legume ou Verdura).
1.6 Cada participante poderá postar apenas uma sugestão.
1.7 Serão desclassificados os posts/ sugestões com conteúdo imoral ou ilícito, bem como nomes de heróis já veiculados pela empresa, listados em anexo.

2. DAS APURAÇÕES
2.1 A comissão organizadora da promoção escolherá 01 (uma) sugestão considerada a mais criativa, totalizando apenas 01 (um) contemplado.
2.2 No caso de sugestões iguais, será considerada como válida apenas a primeira publicada.
2.3 O layout será criado pela agência MP Publicidade.

3. DIVULGAÇÃO DO RESULTADO
3.1 O resultado será anunciado no dia 14/02/2012.
3.2 A divulgação do nome selecionado e do contemplado será postado na página do Facebook, no interior da loja, no site e nas redes sociais.

4. DO PRÊMIO
4.1 O prêmio será um (01) vale compras no valor de R$ 300,00 (trezentos reais), para ser utilizado em uma única compra, somente na rede de Lojas Hortifruti, em qualquer uma de suas filiais.
4.2 O valor do vale compras não será revertido em dinheiro.
4.3 O vale compras poderá ser retirado em uma das lojas da rede em data acordada por telefone em até 20 (vinte) dias após a divulgação do resultado.

5. DISPOSIÇÕES GERAIS
5.1 A decisão da Comissão é soberana e final, não cabendo qualquer tipo de recurso ou contestação.
5.2 Os participantes, desde já, autorizam a utilização do seu nome, sua narrativa e sua imagem para divulgação nos cartazes, site e material interno, sem qualquer ônus para Hortifruti.
5.3 Os participantes cedem, gratuitamente, os direitos patrimoniais sobre o nome selecionado, para que a Hortifruti possa utilizá-las como melhor lhe aprouver, nos limites supra estabelecidos, em todos os canais de comunicação e marketing utilizados para veiculação das campanhas publicitárias.
5.4 Não é permitida a participação de funcionários da rede Hortifruti e da agência MP Publicidade.
5.5 Esta é uma promoção cultural, exclusivamente recreativa, sem qualquer modalidade de sorte ou pagamento pelos participantes, nem vinculação destes ou dos contemplados à aquisição ou uso de qualquer bem, direito ou serviço, promovido pela Hortifruti de acordo com o artigo art. 3º, inciso II, da Lei nº 5.768/71 e art. 30 do Decreto- Lei nº 70.951/72.

Hortigil Hortifruti S.A
CNPJ: 31.487.473/0001-99
Rua Edson Bonadiman, 45 São Francisco
Cariacica/ES



25 de janeiro de 2012

Se é pra ser fast, que seja good!

Na estação mais quente do ano, nada melhor do que repor as energias com produtos saudáveis. Nossa sugestão para amenizar o calor e manter o corpo em forma é aumentar o consumo de produtos como água de coco, salada de frutas e saladas verdes.
Em nossas lojas, você encontra opções gostosas e práticas prontas para o consumo e sempre muito saudáveis. “Pensamos nessa linha de produtos para os clientes que querem fazer uma refeição rápida e ao mesmo tempo saudável.Você pode levar para comer em casa, no escritório, na praia, ou até na própria loja. Experimente nossa linha de produtos Fast Good.

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23 de janeiro de 2012

Carrege benefícios para Natureza

Hoje começamos mais um promoção em nossas redes sociais. Contamos com a participação da galera do Twitter e Facebook. Leia os regulamentos abaixo e corre para as redes para participar:

REGULAMENTOS

Facebook

Promoção “Carregue benefícios para Natureza”

1.    A promoção é válida do dia 23 a 27 de janeiro de 2012;
2.    Este Concurso tem caráter exclusivamente recreativo cultural;
3.    Poderá participar do concurso qualquer pessoa física residente na Região do Grande Rio, Lagos, e nas cidades de Volta Redonda-RJ e Vitória-ES, cadastrada no site de relacionamento www.facebook.com, que curtir a fanpage da Hortifruti;

4.    É vetada a participação nesta promoção de colaboradores da empresa Hortigil Hortifruti S/A;

5.    Não será permitida a participação de pessoas jurídicas e fan pages;

6.    Para participar da promoção, o cliente deverá curtir uma das quatro fotos das sacolas retornáveis postadas no álbum da Hortifruti no período de duração da promoção;

7.    Cada perfil só poderá participar uma vez;

8.    A promoção é exclusiva para perfis/pessoas na Região do Grande Rio, Lagos, e nas cidades de Volta Redonda-RJ e Vitória-ES;

9.    Os ganhadores serão contemplados com uma sacola retornável de sua preferência. Ao todo serão sorteadas 10 sacolas no canal Facebook;

10.    Os ganhadores serão comunicados através de comentário no Facebook no dia seguinte;

11.    Após serem informados do prêmio, os ganhadores têm até dois (02) dias para informar em qual loja da Hortifruti deseja fazer a retirada, já que a Hortifruti não faz envio de prêmios pelos Correios;

12.    A Hortifruti não se responsabiliza por nenhuma falha técnica de transmissão ou problemas de acesso à internet, serviços prestados pelo Facebook ou qualquer caso fortuito ou de força maior que possam impedir a participação do usuário;

13.    Os participantes declaram estar cientes de todas as condições deste Regulamento;
14.    Os participantes cedem, gratuitamente, os direitos patrimoniais sobre as frases enviadas, para que a HORTIFRUTI possa utilizá-las como melhor lhe aprouver, nos limites supra estabelecidos, em todos os canais de comunicação e marketing da HORTIFRUTI. Todo participante que venha a infringir as regras deste Regulamento, bem como utilizar de fraude ou ardil será automaticamente excluído do presente concurso, sem prejuízo da sua responsabilidade civil e criminal;
15.    Serão também imediatamente desclassificados, os participantes que relatarem situações com conteúdo imoral ou ilícito, que não seja de sua própria criação ou que houver qualquer dúvida quanto à autoria;
16.    A participação neste Concurso implica a aceitação total e irrestrita de todos os itens deste Regulamento;
17.    Esta é uma Promoção Cultural, conforme especificado no art. 30 do Decreto No. 70.951, de 09 de agosto de 1972. A distribuição do prêmio desta promoção é GRATUITA;

18.    Promoção Cultural promovida pela Hortigil Hortifruti S/A, Rua Edson Bonadiman, 45 – Bairro: São Francisco – Cariacica/ES. CNPJ: 31.487.473/0001-99.

Twitter

Promoção “Carregue benefícios para Natureza”
Twitter

1.    A promoção é válida do dia 23 a 27 de janeiro de 2012;
2.    Este Concurso tem caráter exclusivamente recreativo cultural.
3.    Poderá participar do concurso qualquer pessoa física residente na Região do Grande Rio, Lagos, e nas cidades de Volta Redonda-RJ e Vitória-ES, cadastrada no site de relacionamento www.twitter.com e ser seguidor do perfil da Hortifruti (www.twitter.com/Hortifruti ou @Hortifruti)

4.    É vetada a participação nesta promoção de colaboradores da empresa Hortigil Hortifruti S/A;

5.    Não será permitida a participação de perfis de pessoas jurídicas;

6.    Para participar da promoção, o cliente deverá seguir o perfil da Hortifruti no período de duração da promoção e retuitar o tweet que contém a seguinte mensagem: “Eu carrego benefícios para natureza” (com link da foto da sacola retornável);

7.    A promoção é exclusiva para perfis/pessoas na Região do Grande Rio, Lagos, e nas cidades de Volta Redonda-RJ e Vitória-ES;

8.    Os ganhadores serão contemplados com uma sacola retornável. Ao todo, serão sorteadas 10 sacolas no canal Twitter, uma por dia, de segunda-feira a sexta-feira;

9.    Os ganhadores serão comunicados através menção no Twitter.

10.    Após serem informados do prêmio, os ganhadores têm até dois (02) dias para informar em qual loja da Hortifruti deseja fazer a retirada, já que a Hortifruti não faz envio de prêmios pelos Correios;

11.    A Hortifruti não se responsabiliza por nenhuma falha técnica de transmissão ou problemas de acesso à internet, serviços prestados pelo Facebook ou qualquer caso fortuito ou de força maior que possam impedir a participação do usuário.

12.    Os participantes declaram estar cientes de todas as condições deste Regulamento;
13.    Os Participantes cedem, gratuitamente, os direitos patrimoniais sobre as frases enviadas, para que a HORTIFRUTI possa utilizá-las como melhor lhe aprouver, nos limites supra estabelecidos, em todos os canais de comunicação e marketing da HORTIFRUTI. Todo participante que venha a infringir as regras deste Regulamento, bem como utilizar de fraude ou ardil será automaticamente excluído do presente concurso, sem prejuízo da sua responsabilidade civil e criminal.
14.    Serão também imediatamente desclassificados, os participantes que relatarem situações com conteúdo imoral ou ilícito, que não seja de sua própria criação ou que houver qualquer dúvida quanto à autoria.
15.    A participação neste Concurso implica a aceitação total e irrestrita de todos os itens deste Regulamento;
16.    Esta é uma Promoção Cultural, conforme especificado no art. 30 do Decreto No. 70.951, de 09 de agosto de 1972. A distribuição do prêmio desta promoção é GRATUITA.

17.    Promoção Cultural promovida pela Hortigil Hortifruti S/A, Rua Edson Bonadiman, 45 – Bairro: São Francisco – Cariacica/ES. CNPJ: 31.487.473/0001-99.



20 de janeiro de 2012

Receita de Sucesso: Salada com Camarão e Óleo de Coco

O óleo de coco está sendo bastante usado na culinária.

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Ingredientes:

500g de camarão limpo;
2 pés de alface americana;
100g de cenoura ralada;
100g de tomate seco;
Palmito picado a gosto;
100g de croutons tradicional;
Tempero para camarão a gosto;
Tempero desidratado chimi-churry a gosto;
Óleo de coco a gosto;
2 limões;
Sal a gosto.

Modo de preparo:

Tempere o camarão com o limão e o tempero para peixe e grelhe-o no óleo de coco, finalize-o com o chimi-churry, reserve. Higienize e corte a alface. Tire o excesso de óleo do tomate seco e corte-os. Em uma travessa, misture a alface, o palmito, o tomate seco, a cenoura, por ultimo o crouton e o camarão. Tempere com sal e óleo de coco. Sirva em seguida.

Informação nutricional: O óleo de coco possui vários benefícios para a saúde, entre eles o efeito termogênico – auxiliando no emagrecimento, ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom.



18 de janeiro de 2012

Receita de Sucesso: Macarrão com pasta de Azeitona

Aí vai um receita de nossas promotoras da Hortifruti Volta Redonda especialmente para os amantes da boa massa:

Macarrão com Pasta de Azeitonas Pretas

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Ingredientes:

500 g de Macarrão espiral
300g de Tomate Cereja
100g de Salsinha
100g de Cebolinha
150g de Cenoura Ralada
150g de Beterraba Ralada
300g de Frango Desfiado
1 colher de sopa de Tempero Vinagrete
250g de Pasta de Soja com Azeitonas Pretas
Sal e azeite a gosto

Modo de preparo:

Cozinhar o macarrão por aproximadamente 10 minutos. Escorrer e colocar em um refratário. Colocar azeite e o tempero. Acrescentar o frango desfiado, a pasta de soja, o tomate, a salsinha e a cebolinha. Coloque a cenoura e a beterraba para enfeitar.



17 de janeiro de 2012

Os ganhadores da Promoção “Vamos Nessa” são…

Esses são os clientes do Cartão Hortifruti que participaram da promoção Vamos Nessa e vão curtir dias de muita diversão com a família no Hopi Hari e Wen’t Wild:

Eliane Santana Barbosa – TIJUCA
Frase: “Porque no parque da alimentação da nossa família, a Hortifruti é uma montanha russa de variedades.”

Izabel Ferreira Tinoco – LARANJEIRAS
Frase: “Diversão é um ingrediente que não falta na mesa da nossa família.”

Maria Helena Abrantes Freire – LEBLON
Frase: “Para deslizar no tobogan, levando o mau humor por água abaixo e boiar na piscina de ondas de felicidade.”

Margareth Cristina de O. Pereira – AMÉRICAS
Frase: “Porque às vezes precisamos dar um tempo na correria do dia a dia para relaxar e curtir com as pessoas que amamos.”



16 de janeiro de 2012

Mais um guerreiro para Liga da Saúde

Nossa Liga da Saúde está cada vez mais forte para combater os vilões que causam as doenças. E para lutar por uma vida saudável contamos com a força do guerreiro Cajaspion para acabar com as infecções.

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Cajá

Também conhecido como cajá-mirim, possui em sua composição  a vistamina C (ácido ascórbico), que entre muitos benefícios para o organismo, apresenta o efeito cardioprotetor e auxilia no aumento da imunidade e na manutenção da saúde da pele, sendo também rico em fibras, cálcio e fósforo.



12 de janeiro de 2012

Os benefícios da dieta detox

Conhecida também como dieta detox, a dieta desintoxicante já conquistou o seu espaço no mundo das celebridades incluindo estrelas como Beyoncé e Jennifer Aniston. Trata-se da junção de duas palavras essenciais quando o assunto e saúde: alimentação e desintoxicação.

Mas o importante antes de iniciar uma dieta é saber quais os benefícios que ela oferece, pois nesse caso o maior benefício da dieta desintoxicante não é a perda de peso e sim a eliminação das toxinas presentes no organismo. Essas substâncias tóxicas se acumulam principalmente no fígado e intestino e levam ao envelhecimento precoce das células conseqüentemente podem favorecer o cansaço, a baixa imunidade, prejudicando a saúde da pele e os favorecendo os indesejáveis quilos a mais.
Diante dos seus benefícios, a dieta detox possui como principal objetivo limpar o nosso organismo das toxinas que ingerimos através do consumo de alimentos industrializados, gorduras, açucares, aditivos. Dentre os inúmeros benefícios recorrentes com a prática da dieta detox, podemos citar a melhora da saúde da unha, cabelo, pele, funcionamento do intestino e fígado.
A alimentação desintoxicante funciona excluindo alguns alimentos da alimentação diária, como: frituras, produtos industrializados, adoçantes, carne vermelha e frango, alimentos com lactose e glúten, ovos, entre outros.  No período da dieta é permitido a ingestão somente de alimentos orgânicos e preparações naturais com excesso de antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce causado pelas toxinas. Aí pode incluir: as leguminosas, lentilha, grão de bico, verduras, frutas, peixe cru ou assado, chás e sucos sem a adição de adoçantes industrializados, os alimentos ricos em fibras  e as hortaliças, que não podem faltar em qualquer cardápio.
Importante: a dieta detox é recomendada para ser seguida em um período máximo de 7 dias, evitando as sua prolongação, após o término deve-se seguir uma alimentação diversificada, saudável, rica em alimentos naturais, mas sem esquecer da prática regular de exercícios físicos.
Atenção: para iniciar a dieta detox é preciso o acompanhamento do profissional de saúde, pois assim como outras dietas, se mal orientadas e seguidas podem causar danos a saúde.


Letícia Marini

Nutricionista




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